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Gabon: Sport-Santé, le running nouvel art de vivre à Libreville
Ils sont des centaines à parcourir les artères de Libreville aux premières lueurs du jour ou au coucher du soleil. Jeunes, moins jeunes, sportifs aguerris ou amateurs, tous partagent la même passion : celle de la marche et du footing. Dans une ville qui ne manque pas d’équipements sportifs – salles de fitness, terrains de football, cours de yoga –, c’est pourtant le running, simple et accessible, qui s’impose comme le nouveau rituel urbain.
Un élan collectif pour un bien-être global
À Libreville, le sport n’est plus une simple activité, mais un véritable mode de vie. Marche rapide, footing entre amis, étirements en groupe… Ces pratiques rythment désormais le quotidien de nombreux habitants, toutes générations et tous horizons confondus. Une tendance qui va bien au-delà de l’effort physique : elle incarne une recherche d’équilibre, de santé et de partage.
L’alimentation, le partenaire invisible de l’effort
Parmi ces passionnés, Lidwine Bekale, 40 ans, adepte de la marche, soulève un point essentiel : » La pratique du sport s’adosse sur une bonne alimentation. Heureusement pour moi que je m’en sors malgré la cherté de la vie « . Une transition naturelle vers une prise de conscience plus large : le sport ne suffit pas, il s’accompagne. Dans un contexte économique parfois difficile, Lidwine et beaucoup d’autres tentent de concilier effort physique et équilibre nutritionnel, un défi relevé avec détermination.
Du sport de jeunesse à la régularité du running
Si certains découvrent le sport sur le tard, d’autres, comme Wilfried Obame, 50 ans, en ont fait une histoire de toute une vie. » Depuis très jeune, je suis un féru du sport. J’ai pratiqué le football et le basket. Aujourd’hui adulte, je me mets au footing chaque week-end. Et quand je ne le fais pas, je me sens pas bien « , confie-t-il. Son témoignage illustre une évolution classique mais significative : celle du passage des sports collectifs à la course, synonyme de liberté, de régularité et de discipline personnelle.
Une arme efficace contre les maladies
Au-delà du plaisir et de la routine, le sport reste avant tout un rempart contre de nombreux troubles de santé. Gertrude Ada, adepte du fitness, le rappelle avec conviction : » Le sport nous épargne de nombreuses maladies : l’hypertension artérielle, le stress et le diabète. C’est donc une bonne chose de le pratiquer « . Hypertension, stress, diabète… Autant de maux que les Librevillois cherchent à tenir à distance grâce à une activité physique régulière.
Une ville qui court vers l’avenir
Marche, footing, fitness… À Libreville, le mouvement est en marche. Plus qu’un phénomène de mode, il s’agit d’une prise de conscience collective : prendre soin de soi, ensemble, malgré les défis du quotidien. Et sur les trottoirs de la capitale, chaque pas semble raconter la même histoire – celle d’une ville qui avance, en meilleure santé et plus unie que jamais.
